Geçen hafta sonu arkadaşlarla Kiteboard öğrenmek için Gökçeada'ya gittik. Kite okullarının olduğu bölgede deniz ve gölün asında kalan muhteşem bir kumsal vardı. Kum da koşmak ayak bileklerini güçlendirmek için çok ideal ama bir o kadar da yorucu bir antrenman şekli. Sabah otelden plaja kadar 5k koştum, üstüne de çıplak ayakla sadece 2K koşabildim. Sanırım bu da sayılır! :) Koşu sonrası da deniz, kum, güneş ve soğuk bir BİRA nın tadını çıkardım :)
We went to Gokceada to learn kiteboarding last weekend with couple of my friends. There was a beautifull beach between the sea and the lake. Running on the sand is the one of the best way to strengthen ankles. I ran from the hotel to the beach, it was about 5K in the morning. Then I run at the beach about 2k on barefoot.I believe it counts! After the run I enjoyed the see, the sun, the beach and a cold BEER! ;)
oh hayat size güzel :)kuzular
ReplyDelete