GOKCEADA BEACH RUN

Geçen hafta sonu arkadaşlarla Kiteboard öğrenmek için Gökçeada'ya gittik. Kite okullarının olduğu bölgede deniz ve  gölün asında kalan muhteşem bir kumsal vardı. Kum da koşmak ayak bileklerini güçlendirmek için çok ideal ama bir o kadar da yorucu bir antrenman şekli. Sabah otelden plaja kadar 5k koştum, üstüne de çıplak ayakla sadece 2K koşabildim. Sanırım bu da sayılır! :) Koşu sonrası da deniz, kum, güneş ve soğuk bir BİRA nın tadını çıkardım :)

We went to Gokceada to learn kiteboarding last weekend with couple of my friends. There was a beautifull beach between the sea and the lake. Running on the sand is the one of the best way to strengthen ankles. I ran from the hotel to the beach, it was about 5K in the morning. Then I run at the beach about 2k on barefoot.I believe it counts! After the run I enjoyed the see, the sun, the beach and a cold BEER! ;)

RUNNING IS MY THERAPY!

Bir süredir hiç birşey yazmak gelmedi içimizden, hem aklımız, hem de kendimiz mümkün olduğunca gezideydi. Ne zaman sinirlerim yıpransa, bana en iyi gelen şeyi yaptım: Koşmak! 1 Hazirandan beri 26km yol yapmışım :) Ama bu koşularımdan en güzeli Çeşme plajdakiydi...Sabah erkenden kalkıp, plaja attım kendimi. Ayakkabı kullanmadan direk çıplak ayakla normal hızımdan daha yavaşta olsa çok iyi geldi. Tabi ki bitince kendimi denize attım ve günlük terapimi tamamladım.



It's been quite sometime since our last post. Our mind and body was occupied by Gezi...Whenever I feel down, furious or anxious, I always go for a RUN! Just like I did this month: 26km since 1st of June! Best of all my runs in June was of course in Çeşme, Ilıca Beach...I got up early and throw my self to the beach. It was a real barefoot ride, I was much slower than my regular runs but felt really great at the end. Of course I end my daily therapy with a nice swim.