MY HOOD TO COAST DREAM...PART 1

Yaklaşık 1 ay önce hayatımda bir daha yaşamayacağım bir macera yaşadım. İlk işe girdiğimde gidenleri duyduğumda deli misiniz nesiniz? koşuyu seviyorum ama hiç bir zaman kendime o eziyeti yapmam diyordum. Yanılmışım tamamen, bütün dediklerimi yedim.

Hande daha önce ki yazısında anlatmıştı. (http://sherunstheworld.blogspot.com/2013/07/hood-to-coast-2012.html) Hood to Coast Portland'da yaklaşık 33 senedir Nike'ın sponsor olduğu bir bayrak koşusu. 330 km boyunca 12 kişilik bir takımın 36 saat içerisinde tamamladığı bir yarış. Çok değişik kafalar. Yaşadıklarımızı keşke tarif edebilsek. Sanki bir rüyada gibiydik. Hani Running makes me high diye bir laf vardır. Sanırım aynen 10.000 kişinin durumu böyleydi!

Yarışmanın bacaklarına ve o bacakların kimlerin ne kadar sürede koşacağına çok önceden karar veriliyor. Son derece detaylı olarak planlamış bir yarış. Her takım 2 ayrı van'de seyahat ediyor. 6 saatte bir ise nöbet değiştiriliyor. Arabaları mutlaka süslemen gerekiyor. Çünkü özellikle exchange noktalarında yaklaşık 1200 van aynı noktada koşucularını bekliyor. Bir de tabi ki güzel bir stok yapman lazım; muzlar, sular, power barlar, soğuk kahveler gibi seni maksimumda dinç tutucak ama koşunu engellemeyecek yiyecekler yüklüyorsun 1 gün öncesinden. Yoksa 36 saat boyunca bunlara ulaşımın pek olmuyor.

Maceramızı ikinci yazımızda daha detaylı anlatacağım. Şimdilik birkaç resimle atmosferi ve tabi ki koştuğum 3 farklı koşuda neler giydiğimi paylaşmak istiyorum :)

 

Almost more than a month ago I have lived one of the most amazing experiences of my life! When I first started working here, whenever I heard a story about Hood to Coast I thought of those people as nuts?!? But I swear, I was so wrong. 

Hande had a post about her experience last year. (http://sherunstheworld.blogspot.com/2013/07/hood-to-coast-2012.html) Hood to Coast is a relay run that had been sponsored by Nike for the past 33 years. You have a team of 12 runners to complete a route of 330 km.  I wish I can put it in words but trust me I really can't. We felt like we were in a dream, it can not be real. There is a famous saying as "Running makes me high", it was exactly how 10.000 were feeling!

The legs, timing, runners are decided way before the run. The estimations are made in detail. Every team has 2 vans to travel around. and every 6 hours you exchange shifts with the other one. You really have to decorate your van especially because to reach your runner more easily in the exchange points where almost 1200 vans are meeting. And of course the day before you have to stock some food like bananas, water, power bars, cold coffee that will help you to stay awake because you will be in a van for the next 36 hours of your life.

 

I will be writing more of our adventure in my second post but for this one, I like to share some cool photos of the atmosphere and of course my outfits of 3 runs :)

RUN GRUMPY, JUST RUN!

İstanbul kendini hala Mart ayında sanıyor bence. Bunun başka bir açıklaması yok. Geçen perşembe adeta bir kış sabahına uyandık burada. Olsun varsın yağmur yağsın. Giyerim kamuflajımı, takarım kulaklığımı yine de koşarım.

Istanbul still thinks that it's March. There is no other explanation for last Thursday's weather. We got up on a winter day, it was raining like cats and dogs. But that's not a big deal, I still put on my sweat, placed my headphone and went running.

GO FAST ENOUGH TO GET THERE, BUT SLOW ENOUGH TO SEE...

İşte dışarıda koşuyu sevmemin en büyük nedeni! Bir yandan çevreni izlerken bir yandan kendi istediğin hızda yol alıyorsun. Biraz geç kalınmış bir post. 3 hafta önce tatil sırasında yaptığım 2 koşunun özeti.

Bir tanesi Çeşme'de tamamen spontan bir koşu. Başlangıç noktam Yıldızburnu ve oradan Altınyunus'a doğru bütün sokaklara girerek tamamladım. Harikaydı! Ortaya çıkan harita da bir o kadar eğlenceli.

İkinci koşum ise aslında hayatımda koşmaktan en zevk aldığım yer: İzmir Fuarı. Hiç durmadan saatlerce koşabilirim. Özellikle ilkbahar yaz aylarında hem ıhlamur kokusu hem de tatlı minik yavru kediler sana eşlik ediyor.

Evet tatildeydim ama içim hiç rahat etmedi. Uyuyacağıma sabah erkenden koşuya çıktım. Pişman değilim, yine çıksam yine yaparım :)

ÇEŞME

This is the best part I love about running! You can easily discover your city at your own pace and your own time. This post is kind of late. Here is the summary of my 2 runs during my vacation in Çeşme:

* First one was in the early morning in Çeşme seaside. My starting point was Yıldızburnu and I ran to Altınyunus. The track was totally spontaneous I got in to every street I saw and the result of the map was so much fun.

* My second run was in İzmir Fair track and field. It's one of my favorite routes that I love to run. Especially during spring and summer time you can see hundreds of kittens around the track.

İZMİR

Yes I was in vacation but I felt uncomfortable to lay around so I went running in the mornings. And I have no regrets about this.

COLOR ON THE WALLS

Normal hayatta dolabımı açsan bulacağın renkler: siyahi gri, beyaz ve tonları olsa da spor yaparken içime bir canavar kaçıyor. Eminim bazen garip garip arkamdan bakıyorlardır. Bir de bir gururla resmimi çekmişim utanmadan. Bu arada kombinasyonlarımın biteceğini sanıyorsanız çok yanılıyorsunuz. Bunun daha kışı var ;)

If you open my everyday wardrobe you will only find: black, white, grey and their tones. But when I do sports I just go crazy! I'm sure people look at me with curious eyes in the gym. I even manage to take my photo with pride every time. By the way if you think I will be out of combinations you are so wrong! I'm looking forward to winter ;)

HOW TO WEAR A CROP TOP IN THE GYM...

Evet bu yaz crop top diye bir gerçek var hayatımızda. Bunun spora yansımalarını da görebilirsiniz. Güzel de birşey. Sevdik onu, giydik, sahiplendik.

• Ay ben çok utanırım ama modadan da taviz vermek istemem derseniz içine bir kat daha giyerek daha tutucu olabilirsiniz. 
• Ya ben tutucu hiç değilim ki transparan beyaz atletimi alır üstüne bir de onu kıvırırım derseniz bakınız 2. resim. 
• Yok ben azıcık ucundan gösteriyim ama içime yine birşey giyiyim derseniz yine olur, öyle de olur. 

Bu yine usturuplu bir crop top idi. Daha beterleri de var tabi. Umarım hep düz karınlılarda görürsünüz...

There is a reality as crop tops this summer! You may also see them in the gyms. I loved it, I wore it, but how?  

• So if you are a conservative person but a fashion follower, wear something longer under the crop tee like the 1st picture. 
• If  you have nothing to do with being conservative and want to be a little marginal you may wear a white transparent tank and even tie it up then why not? 
• If you are in between these two then go with the 3rd picture. 

This crop top had some manners. Imagine that there are worse...Hope they wear it with a flat belly...

LOVE & HATE RELATIONSHIP: ANIMAL PRINT!

Sabah 5:30'da cin gibi kalkınca yapacak pek bir seçeneğim yoktu. Kendimi spor salonuna attım, hatta elemanlarla beraber kapıyı açtım. Muzumu yiyip kahvemi içtikten sonra 7.2km koştum rahatladım. Havuz mükemmel gözüküyordu, mayomu almadığıma çok pişman oldum. Bugünkü playlistemde yine ilk sırada Gatsby vardı :) Sabahın köründe günlük hedefimi (fuelband) yakalayınca günün kalanı boş geliyor böyle...

Hayır altımdaki pijama değil! Evet animal print spor kıyafetlerinde de hayatımıza girdi. Bu yaz ayakkabıdan tshirte şorta kadar heryerde görücez. Sevin onu benimseyin...

When you get up at 5:30 in the morning, there's nothing much left to do. I threw myself to the gym, actually opened the door with the service guys. Had a quick banana and a shot of espresso helped me to make 7.2km. The pool looked amazing, I wished I had my bikinis with me...Gatsby was in the top of my playlist as usual...Yeah I hit my daily goal at 8AM in the morning.

No, I'm not wearing pijamas. Animal print is everywhere this summer, so you'd better love it..Enjoy the rest of the day!

PIZZA RUN!

Eğer pizza koşusu olsaydı kesin ben kazanırdım. Koşudaki en büyük hatalardan birini bile bile yaptım :) Sonrası da işim rast gitmedi zaten. Dün kararlıydım iş çıkışı koşucaktım. Öncesi hal hatır sormaya OUTRUNNER'a uğradım.  Tam da o sırada pizza ısmarlamışlardı, 1 dilimden birşey olmaz dedim ve ben de yedim! Sonra da spora gittim, bantın üstüne çıktım ve en zor 8K mı yaptım. Hiç tavsiye etmem, sakın koşu öncesi böyle ağır şeyler yemeyin, boş mideyle gidin. Benden söylemesi...

If there was a pizza run, I'd definitely win that one! Even though I knew how wrong it was, I did one of the worst mistakes in running. I was determined to do some k s after work. Before the gym I visited OUTRUNNER They have already ordered a big pizza and I thought what could have happened with one slice? Many things could have happened...Seriously I had one of the most difficult 8k ever. I don't recommend eating before you run. Try to run with an empty stomach, seriously... 

RUN THE SKIRT!

Sonunda bu da oldu. Etek görünümlü koşu şortu yaptılar. Resme aldanıp tenis ürünüdür bu demeyin siz de deneyin. Yanlarından büzülüyor ve içinde gizli minik bir taytı var çok tatlı :) Sabah sabah katil gibi çıkmışım resimde...

Sabahın köründe kalkıp yine spora gittim. Evet kalkması gerçekten zor oldu, ancak insanın enerjisinin en yüksek olduğu saatler sabah saatleriymiş. Ona güvenerek attım kendimi koşu bandına. 4km den sonra gerçekten açıldım, çok iyi geldi. Bir de manzara bu olunca hiç zor olmadı. Sabah güneşi çişliye mi vuruyordu ya? Bana baya bir vurdu da...Neyse.



They finally did it! A running skirt-short! And no it's not a tennis product, it's really part of the running collection and I loved it! Even though I looked like a murderer in the picture it is chick, comfy, unique and has a hidden short tight under it ;)

Once again I got up early and went to the gym. It's quite hard to get up early but I heard that human body energy reach its maximum in the morning hours. So I trusted that. It felt much better after 4k. Since the view was amazing as well, I really enjoyed this morning run. 

I - DON'T - CARE! I LOVE IT...

Bir haftalık tembelliğin acısı anca böyle çıkarmış. Türlü türlü sebepler, bahaneler sonucu bir türlü spor yapmamıştım. Fırsat bu fırsat dedim, tüm gücümü topladım ve kendi lisanımda tabir ettiğim bu haftasonunun ismini "Double Strike Weekend" koydum. 2 gün de 10'ar km koşu yaptım. Pazar günü bir de tüm gün alışveriş eklenince üstüne tam 6950 fuel yapmışım. Yani bu haftasonu baya bir aktifmişim, nike plus bile beni tebrik etti. Her 2 koşumda da bana eşlik eden power şarkılarım: Icona pop'tan I love it ve Macklemore'dan Can't Hold Us! Bu arada Cumartesi Structure ile Pazar Lunar eclipse ile koştum. Sanırım en rahat yine lunareclipse ve inanılmaz yastıklamasıyla ettim. 10k kaç dakika sürer diye sorarsanız benim hızımda yaklaşık 67dk sürüyor. Korkmayın siz de deneyin ;) Bacaklarımı hissetmiyorum o ayrı...İyi haftalar :)


I had such a lazy week...I had many stupid excuses for not going to the gym all week long. But I could not avoid the weekend anymore. So I named my weekend: "Double Strike Weekend". I ran 10k for two times. Plus on Sunday I went to shopping and reached to 6950 fuel :) I was so active on the weekend, even my nike plus congratulated me! My 2 favorite power songs were: I love it from Icona Pop and Can't Hold us by Macklemore! By the way I ran with Structure on Saturday and Lunareclipse on Sunday. I think I was much more comfy with the Lunar eclipse and its cushioning tech. If you ask me how long does a 10k takes? With my speed it's around 67 min non stop...Don't be scared, go try it yourself...I can't feel my legs though but I'm fine...Happy Monday everyone :)

NEVER WITHOUT STRETCHING

Durum şu: bazen kendimizi çok kaptırıp herşeyi abartabiliyoruz. Sonra yok oram ağrıyor yok buram ağrıyor. Sen sen ol  sakatlanmamak için esnemeyi es geçme! Evet abuk subuk kendimi çekmiş olabilirim ama aslında sorun şu ki spora iş çıkışı gittiğimde soyunma odasındaki ayna pek müsait olmuyor. Arkadan çıplak ablalar geçip duruyor bu yüzden detaylı resim alamıyorum, elimden bu kadar geldi. After resmimde biraz somurtmuşum koşu sonrası sanki. Neyse esneme önemli arkadaşlar sakın atlamayın.


Here is the situation: sometimes you just go with the flow, way too much. Many of you face deformations due to lack of stretching. If you want to keep on running please do not forget to stretch! I may look very stupid in the pictures but honestly it is so hard to take pictures in the changing rooms if I go to gym after work. It's very crowded and lots of nude ladies are passing by the mirror. Anyway please don't forget to stretch after your runs...Keep running!

HEY! I PUT MY NEW SHOES ON...

Sabah sabah gök gürültüsüyle uyandık bugün. Nasıl ayılıp o spora gittim ben de bilmiyorum. Yeni ayakkabılarımın ve taytımın heyecanıyla olsa gerek. Ciddi bir koşu profesyoneli tarafından Structure modelini denemem tavsiye edilmişti. Hem düz tabanlık hem de içe basış olduğundan daha çok desteklenmeye ihtiyacım varmış. Lunarglide ve Lunareclipse'e o kadar alışmıştım ki başta denemeye cesaret edememiştim. Ama sonunda merakıma yenildim ve benim gibi basış problemi olan herkese cidden tavsiye ederim Nike Structure'ı...

Bu arada taytımı beğenenler mavi, pembe, turuncu ve siyah-yeşil seçenekleriyle Nike mağazalarından bulabilirler. Beğenmeyenler sıkıcı siyahla devam etsin :)


It was raining like crazy this morning. I have no idea how I managed to get up and go to the gym today. Probably because I was so excited about my new running shoes and tight. Since I have over pronation and flat foot problem, a running professional once advised me to try Nike Structure for a more stable ride. I was so used to Lunarglide and Lunar eclipse, I kept ignoring Structure until today. And guess what? I loved it! 

By the way if you liked my colorful tight, you may find it from Nike stores with several different color options. If you didn't like it, go on with your boring black tights :)

RUNNING IS MY THERAPY!

Bir süredir hiç birşey yazmak gelmedi içimizden, hem aklımız, hem de kendimiz mümkün olduğunca gezideydi. Ne zaman sinirlerim yıpransa, bana en iyi gelen şeyi yaptım: Koşmak! 1 Hazirandan beri 26km yol yapmışım :) Ama bu koşularımdan en güzeli Çeşme plajdakiydi...Sabah erkenden kalkıp, plaja attım kendimi. Ayakkabı kullanmadan direk çıplak ayakla normal hızımdan daha yavaşta olsa çok iyi geldi. Tabi ki bitince kendimi denize attım ve günlük terapimi tamamladım.



It's been quite sometime since our last post. Our mind and body was occupied by Gezi...Whenever I feel down, furious or anxious, I always go for a RUN! Just like I did this month: 26km since 1st of June! Best of all my runs in June was of course in Çeşme, Ilıca Beach...I got up early and throw my self to the beach. It was a real barefoot ride, I was much slower than my regular runs but felt really great at the end. Of course I end my daily therapy with a nice swim.

CAN'T LIVE WITHOUT LOVE...

Hayır aşktan bahsetmiyorum tabi ki...Sports bra koleksiyonumdan bahsediyorum. Kendilerine karşı hislerim oldukça yoğun. Şimdilik sadece 12 tane var, daha da genişletmeyi düşünüyorum. Şaka bir yana, spor yapanların en büyük kurtarıcısı bence, her spor dalına uygun rahat edebileceğiniz bir modeli mutlaka bulursunuz.
Hafif, Orta ve Yüksek destek modelleri bulunuyor, yaptığınız sporun ağırlığına ve göğüs bedeninize göre seçebilirsiniz. Ben uzun koşularımda yüksek destek, kısa mesafelerde ise orta destek modelini kullanıyorum. Siz bu satırları okurken ben 13. parçamı almış olacağım...İyi koşular!


No I'm not talking about love. I'm talking about my sports bra collection. I have strong and serious feelings for them. I just have 12 right now but soon I'm planning to broaden it. Seriously, I believe that  there is a perfect fit for everyone and every kind of sport. 
The collection consists of  light, medium and high support which depends on your level of sports and cup size. I prefer high support for my long distance runs and medium support for my short distance runs. I will be buying my 13th piece while you are reading this post...Enjoy your ride!

OREGON YOLCUSU KALMASIN!

Hood to Coast; dünyanın en büyük bayrak yarışı ve Amerika'nın Oregon eyaletindeki Hood dağının tepesinde başlayıp okyanus kıyısında sona eriyor. Bu sene 23 & 24 Ağustos tarihleri arasında düzenlenecek ve Leyla ile orada olacağız :)  Mesafemiz biraz uzun. 198 mile yani yaklaşık olarak 319 km. Bize düşecek kısmı 36 saat içinde ortalama 30 km.. Bu yaz koşacağım her kilometre için Hood to Coast'a biraz daha yaklaşıyor olacağım.  Sadece 85 gün kaldı! :)

Hood to Coast is the worlds largest relay race which starts from the Hood mountain and finishes at the coast. The dates for the race : 23 & 24 August and Leyla & I will definitely be there! It is about 198 mile but will run approximately 18 miles in 36 hours. This summer each mile that I run will make me closer to H2C. Only 85 days left! :)

FUN TEAM RUN!

Her zaman tek başımıza koşuya çıkmıyoruz. Bugün bir değişiklik yaptık ve ofisten 35 kişi hep beraber koştuk! 5km ve 10km olarak iki gruba ayrıldık. Parkur müthişti, sonsuz tavsiye ederiz, hem geniş, hem serin, hem boş. Yeniköy Macro Center'ın önünden Tarabya Otel'e gidip gelmek 5km, Sarıyer'e kadar gidip gelmek ise 10km yapıyor. Kalabalık bir kutlama yaptık ve bitiş çizgisinde bizi içecek ve meyveler bekliyordu...Yolda karşılaştığımız en komik manzara Metres adlı tekneydi, niyet baya belli :)
Herkese iyi haftalar!

We don't always go solo run, today we hit the road with 35 people from the office and named it as Fun Team Run. We divided into 2 groups: 5K and 10K. Track was amazing, wide, cool and empty! Just what we were looking for. Start was in front of the Yeniköy Macro Center, a 5K is until Tarabya Hotel and 10K is until Sarıyer. We enjoyed the run all together and celebrate it with drinks and fruits at the end...Funniest moment was when we saw the boat name Mistress, hahah the guy really put himself out there ha? :)
Have an amazing week!

IT'S ALL ABOUT THE DETAILS...

Bugünkü koşumun özeti:

• Sarı ve kırmızı forma dışında da uyumluymuş.
• Lance gözümüzden düşmüş olsa da LIVESTRONG koleksiyonu hala güzeldir...
• Sırt detayı en sevdiğim...
• Her zaman sağlıklı olucak değiliz ya; arada kendimizi 1 kadeh blush ile şımartabiliriz bence...

Summary of today's run:

• Red and yellow goes well together even outside the jersey.
• Lance may be out but LIVESTRONG collection is still in for me...
• My favorite detail of all: back cleavage!
• It's OK to spoil yourself with a glass of cold wine...

ORANGE JUICE

Bugün adeta bir portakal gibiydim. Sanıyorum bu yaz en çok bu tonlarda olucak kombinlerim.
1/2 muzum, espressom ve suyum en yakın arkadaşlarımdı.
Bir de Gatsby soundtrackiyle kendimi resmen durdurulmaz hissettim. İyi ki koştum bugün...


I looked like an orange today. But I guess that would be my favorite tone of combination this summer.
My 1/2 banana, espresso and my water were my best friends today.
And let me say that The Great Gatsby's soundtrack made me feel like unstoppable. I'm just so glad that I ran today...Yeay! #runfree #freeyourrun

TO RUN OR NOT TO RUN...

İşte bütün mesele bu! Uykusuzum, yorgunum, sabah erken toplantım var, yarın koşarım noolucak, hem yarın hem sonraki gün koşsam...Sürekli bir erteleme hali. En son pazar günü koşmuşum, durum içler acısı. Bir de ofiste herkese ötüp duruyorum niye koşmuyosun diye.
Bu böyle gitmez. O saat kurulacak, sabaha koşmaya gidilecek akşam da burada kanıtlanacak. Söz!

That is the question! We are always full of shit; I'm sleepy, tired, got an early meeting, I could run tomorrow, what if I run tomorrow and the day after? but not today?...Just like we are delaying life, we are avoiding doing sports as well. My latest run was on Sunday, what a loser! I've been threatening my friends around the office, pressuring them to go running but I skipped the whole 5 days this week!
I need to stop this. I just set my clock to 7AM and will be running tomorrow morning and prove it to you! Stay tuned...

GRAND OPENING!

Biraz hızlı ama kararlı oldu sanki...
Daha dün trafikte Hande türlü türlü fikirler üretmişti halbuki. Bu kadar çabuk hayata geçebileceğini nereden bilebilirdik ki? Ne meraklıymışız blogger olmaya. Onlara dediğim her lafı geri alıyorum aynen, bu kadar heyecanlı olacağım aklıma gelmezdi işte.
Takipte kalın...Biraz da merak edin...Bir de unutmadan: "Koşun!"


A little bit fast but quite determined ha?...
It was just yesterday that the idea popped up on Hande's mind during a traffic jam. Who could have guessed that it could be alive so soon? I guess we were very eager to become a blogger. I'm taking every word I've said to them back! I had no idea that this could be so exciting.
Stay tuned...Stay curious...And of course: "Do not forget to RUN!"

<a href="http://www.bloglovin.com/blog/7783549/?claim=fh99vgrqyd3">Follow my blog with Bloglovin</a>