RUNNING DOWNHILL AT THE VILLAGE

Hood to Coast için koşmaya devam ediyorum, hem de dağlarda.. İlk koşudan sonra anladım ki dağın tepesinden aşağı koşmak, yolda koşmaktan çok farklı bir disiplin.  Tamamen farklı kas grupları yogun olarak çalışıyor ve ertesi gün biraz ağrılı geçiyor. Ama böyle antrenmanlardan sonra salgılanan endorfin hat safhada diyebilirim. Sanırım bağımlısı oluyorum :D

I keep on running for Hood To Coast as well as real one on the mountains. After the first run, I realized that it is totally different discipline running down from the hill than running on the road. Different muscle groups are working harder than ever and you taste the pain the other day. But the good thing is you feel the top of the endorphin. I think I am addicted!!

GOKCEADA BEACH RUN

Geçen hafta sonu arkadaşlarla Kiteboard öğrenmek için Gökçeada'ya gittik. Kite okullarının olduğu bölgede deniz ve  gölün asında kalan muhteşem bir kumsal vardı. Kum da koşmak ayak bileklerini güçlendirmek için çok ideal ama bir o kadar da yorucu bir antrenman şekli. Sabah otelden plaja kadar 5k koştum, üstüne de çıplak ayakla sadece 2K koşabildim. Sanırım bu da sayılır! :) Koşu sonrası da deniz, kum, güneş ve soğuk bir BİRA nın tadını çıkardım :)

We went to Gokceada to learn kiteboarding last weekend with couple of my friends. There was a beautifull beach between the sea and the lake. Running on the sand is the one of the best way to strengthen ankles. I ran from the hotel to the beach, it was about 5K in the morning. Then I run at the beach about 2k on barefoot.I believe it counts! After the run I enjoyed the see, the sun, the beach and a cold BEER! ;)

HOT !!!

Yaz sıcakları ile birlikte koşmak işkence haline gelmeye başladı. Dışarıda koşmak için en uygun vakit güneşin doğuşu yada batışı. Ben sabahları uykuma pek kıyamadığım için gün batımı tercih ediyorum. Yaklaşık olarak 20.00 da koşmaya başlıyorum. Koşu sırasında olabildiğince hafif kıyafetler tercih etmeye çalışın! ;)

It is getting  hard to run at the hot summer days. The best time to start to run is sunrise and sunset. It is hard for me to get off the bed that early so I start running about 20.00 o'clock. Try to gear up your lightest apparel! ;)

RUN & SURF

Istanbul'da deniz olmasaydı acaba nasıl olurdu diye düşündünüz mü hiç? Hayal bile edemediniz değil mi? Gezi Parkı'nda biber gazı solumaktan oksijen almayı unuttuğumun farkına varınca kendimi Cadde Bostan sahiline attım. Bu sefer 10K koşmaya niyetliydim. Neredeyse 4K yı tamamlamıştım ki arkadaşlarımın tekneyle wakeboard yaptıklarını farkettim.Tabiki kendimi tutamadım! Hemen telefonla aradım ve onlara katıldım. Sonuç olarak kendimi gün batımında hayatımda ilk defa wakesurf yaparken buldum :)

Have you ever think about İstanbul without the sea? Can not even imagine right? After breating all these tear gas in Gezi parkı, I realized that it has been a long time breating fresh air. This time I decided to run 10K by the water around Cadde Bostan shore. It was almost 4K and I realized that my friends were wakeboarding behind the boat. I  decided to give them a call and found myself wakesurfing for the first time with the sunset in the end :)

OREGON YOLCUSU KALMASIN!

Hood to Coast; dünyanın en büyük bayrak yarışı ve Amerika'nın Oregon eyaletindeki Hood dağının tepesinde başlayıp okyanus kıyısında sona eriyor. Bu sene 23 & 24 Ağustos tarihleri arasında düzenlenecek ve Leyla ile orada olacağız :)  Mesafemiz biraz uzun. 198 mile yani yaklaşık olarak 319 km. Bize düşecek kısmı 36 saat içinde ortalama 30 km.. Bu yaz koşacağım her kilometre için Hood to Coast'a biraz daha yaklaşıyor olacağım.  Sadece 85 gün kaldı! :)

Hood to Coast is the worlds largest relay race which starts from the Hood mountain and finishes at the coast. The dates for the race : 23 & 24 August and Leyla & I will definitely be there! It is about 198 mile but will run approximately 18 miles in 36 hours. This summer each mile that I run will make me closer to H2C. Only 85 days left! :)

FREE YOUR RUN

Sadece nereden başlaman gerektiğini biliyorsun. Ne kadar sürecek, yolda karşına neler çıkacak ve nerede biteceğine dair hiçbir fikrin yok. Hayatın kendisi gibi...

İşte Free Your Run'da koşarken hissettiğim duygu buydu. Sadece buluşma noktası belliydi. Sonrası bilinmeze yolculuk. Sultan Ahmet Dikilitaş'ta başlayıp Sirkeci Tren İstasyonu'nun yasak bölgesinde sonra erdi!

You only know where to begin. But you have no idea about how long it takes what will show up on the way and where it ends. Juts like "life" itself. 

This is exactly what I felt when I was running at "Free Your Run" event. We met in front of the Obelisk Old Town and the run finished at Sirkeci Train Terminal (Prohibited Zone).

FUN TEAM RUN!

Her zaman tek başımıza koşuya çıkmıyoruz. Bugün bir değişiklik yaptık ve ofisten 35 kişi hep beraber koştuk! 5km ve 10km olarak iki gruba ayrıldık. Parkur müthişti, sonsuz tavsiye ederiz, hem geniş, hem serin, hem boş. Yeniköy Macro Center'ın önünden Tarabya Otel'e gidip gelmek 5km, Sarıyer'e kadar gidip gelmek ise 10km yapıyor. Kalabalık bir kutlama yaptık ve bitiş çizgisinde bizi içecek ve meyveler bekliyordu...Yolda karşılaştığımız en komik manzara Metres adlı tekneydi, niyet baya belli :)
Herkese iyi haftalar!

We don't always go solo run, today we hit the road with 35 people from the office and named it as Fun Team Run. We divided into 2 groups: 5K and 10K. Track was amazing, wide, cool and empty! Just what we were looking for. Start was in front of the Yeniköy Macro Center, a 5K is until Tarabya Hotel and 10K is until Sarıyer. We enjoyed the run all together and celebrate it with drinks and fruits at the end...Funniest moment was when we saw the boat name Mistress, hahah the guy really put himself out there ha? :)
Have an amazing week!

GRAND OPENING!

Biraz hızlı ama kararlı oldu sanki...
Daha dün trafikte Hande türlü türlü fikirler üretmişti halbuki. Bu kadar çabuk hayata geçebileceğini nereden bilebilirdik ki? Ne meraklıymışız blogger olmaya. Onlara dediğim her lafı geri alıyorum aynen, bu kadar heyecanlı olacağım aklıma gelmezdi işte.
Takipte kalın...Biraz da merak edin...Bir de unutmadan: "Koşun!"


A little bit fast but quite determined ha?...
It was just yesterday that the idea popped up on Hande's mind during a traffic jam. Who could have guessed that it could be alive so soon? I guess we were very eager to become a blogger. I'm taking every word I've said to them back! I had no idea that this could be so exciting.
Stay tuned...Stay curious...And of course: "Do not forget to RUN!"

<a href="http://www.bloglovin.com/blog/7783549/?claim=fh99vgrqyd3">Follow my blog with Bloglovin</a>